血小板的作用和意义

血小板是人类血液中的重要组成部分，对我们的血液有着非常重要的作用。一般来说，血小板大小直径约2.7μm，数量多少为200-400/mm3，也占血浆体积的0.2-0.45%，呈椭圆形或梯形，但几乎没有胞质，只有一个小的核。

血小板的作用是非常多的，首先它可以维持血液的粘度及流动性，分泌凝血因子，阻止血液过多流失，以及作用于血小板吸附因子，它们又在凝血过程中发挥重要作用，并且能抗体抗原反应，制动血液中细菌，对抗机体对外界有害物质，从而保护全身的健康。

血小板的数量过多或者过少，都会对人体健康造成影响。如果血小板的数量较少，则易出现淋巴细胞减少，易受外界细菌的侵害， frequenty abnormal bleeding and other symptoms；如果血小板的数量较多，则会导致血管内多原体共存，影响血液的流动性，出血时更难控制，容易出现血栓，引起中风。

所以，在我们维持身体健康的过程中，要吃经常吃有均衡营养而又能维持血小板数量的食物，一般来说，多吃秋血莓，南瓜，核桃，绿豆，牛奶，白萝卜，芹菜，西兰花等都是有利于血小板良好的食物。积极出汗，促进心肾，脏器匀运，加强机体调血，血小板自然会达到正常水平，这样才能真正地促进血液的循环，提高免疫力，有利于身体健康。