血小板是人体血液中的一种细胞,又称血液小板、细胞小板或骨髓小板,是一种细胞形态的血细胞,主要起着血液凝固作用。它比其他细胞要小得多,数量也相对较少,但其功能却甚为重要。
血小板的主要作用在于:一是有助于血液的凝固,当血遇上外界刺激或内部伤口时,血小板会形成血液凝固,以此来保护人体不再受到伤害;二是参与机体免疫反应,血小板能在炎症发生时,产生特定的因子参与免疫细胞促进机体抗病的能力;三是帮助吸收血小板坏死物质,血小板可以在机体内吸收破坏物质,保证血液的平衡,并促进血液的循环。
血小板的功能虽然重要,但是如果血小板的数量太低,也会对人体健康造成危害,主要表现在:1、贫血,血小板的数量过低会导致血容量变少,从而出现贫血的症状;2、出血,如果血小板的数量减少,凝血能力也会受到影响,而出血就会发生;3、感染,血小板低会影响机体的免疫能力,从而容易受到感染。
因此,要想保持正常的血小板水平,应该多吃一些富含矿物质、维生素、蛋白质、维他命B12的食物,如菌菇、动物内脏、肝脏、豆制品等,还要保证充足的睡眠和低压的生活环境,这样才能保持良好的血液状态。
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