血小板：守护血液健康的重要物质

血小板是血液中的一种物质，据估计一共约有亿元，它的主要作用是参与血液凝固，同时也可增强血液的抵抗力，保护血液流动和真皮保持清洁健康。

血小板在血液流动过程中扮演著重要的角色。一旦血液受到损伤时，血小板便会凝结，通过把血小板收集由小便血管中释放出的花粉蛋白质，有助于形成一个血栓，以阻止小便血管的血流失血。当失血量很大时，人会会出现晕厥，甚至死亡。但是，若血液中的血小板量足够多，则可以有助于阻断血管内出血，从而有效预防失血。

另外，血小板中的血液某些分子也可协助抵抗外力的侵害，在大肠上皮细胞受损时，血小板可与抗原类细胞相结合，凝聚成特殊的血液束，从而抑制微生物的传播，增强血液的抵抗力。

随着年龄的增长，人体血小板的数量会逐渐减少，此时我们就要进行血小板复元的保养，以保持血液的健康状态。比如通过多食用补血的食物来增加血小板的数量，这里特别推荐牛肉、瘦猪肉等等。另外，我们也可以多运动，加强体育锻炼，这样有助于血液循环，进一步增加血小板的数量。

总之，血小板是血液循环健康的重要物质，我们可以通过增加血小板的正常水平，进而守护血液健康，为身体起到守护者的作用。