血小板是血液中最小的一类细胞,是人体生命活动不可分割的重要组成部分,占血液总体细胞的三分之二以上。血小板受到人体免疫功能的调节,它们在血管壁上滞留,可以检测细菌和病毒和细菌以及病毒的渗透,影响血液的正常循环,调节血液正常循环,维持血液正常流程。
血小板(也被称作“血小板”)可以阻止出血,通过收缩血管和凝血,促进伤口的修复。与此同时,血小板也是保护膜的主要支撑细胞,同时,当血液凝固时,可以有效地阻止致病微生物渗透,从而做好预防招架工作。
正常情况下,血小板绝对数在150~450个/立方毫米范围内比较正常,血小板过多或过少均不利于人体健康。血小板太多如血小板凝集症,有比较显著的出血倾向,血小板大小比较大,容易滋生淤青,病人不但可能发作出血症状,而且易抽搐,面色苍白,全身乏力无力。
而血小板过少就是贫血症所致,存在贫血,免疫力低下,容易发烧,表现出嗜睡,有气短,头晕症状。因此,维护血小板的正常数量对于人体健康有着重要意义。
而维护人体内血小板的健康,最重要的是多吃富含维生素的食物,比如,猕猴桃、牛奶、豆腐、奶酪、黑木耳、胡萝卜、淘米水等;另外,多吃富含铁质的食物,如荸荠、莲子、紫菜等;同时,多进行适当的锻炼,促进血液的循环,也能有效提高血小板的活力,维护血小板的健康。
总之,血小板的健康状况与人的健康状况密切相关,因此,我们要维护好血小板的健康状况,从而维护人体的健康。
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