血小板是关键

血小板又称血小板填充体，是血液中的一种细胞，是血管壁的一种保护。血小板主要分布于毛细血管中，但也可以发现在成纤维细胞壁和特定组织内淋巴细胞嵴中。

血小板主要作用是促进血液凝固，修复血管壁受损，局部清除细菌和其他外来颗粒的活动。当血小板遇到血管壁受损时，它们会聚集在一起，并形成一个血栓，以封闭血管壁，从而减少血液的失血，提供保护和修复血管壁受损的功能。

血小板还可以通过释放凝血因子来促进血液凝固。有时，血小板也可以释放足够多的凝血因子，从而引起血管高度粘弹，恶性凝血，形成血栓，并引发各种病症。

血小板的数量在正常人的血液中一般在150-400百万/ul之间。当血小板数量减少时，就会出现出血现象，尤其是皮肤出现青紫色的斑点或溃烂，牙龈脓肿，鼻出血，血就像泉水一样不断往外流，有时可能会危及生命。

正常人的血小板数量可以通过合理的饮食，比如多吃蔬菜水果，少吃红肉，以及经常运动，姿势保持正确的坐位和站立，保持心理愉快的状态等来保证。通过此类行为，可以调节血小板的分布、数量以及功能，起到预防血液凝固失调的作用，并起到保护血管壁，改善血液循环，维护健康的作用。